エステは特別感があり費用も要することから、日々のご褒美感覚で利用される方も多いでしょう。
そんな方は特に、エステで得られる効果をできるだけ長く持続させたいと思いますよね。
効果を持続させ、最大限に発揮させるためには、施術前後で気をつけるべきポイントがいくつかあります。
今回はエステの効果を最大限に引き上げるための4つのポイントについてご紹介していきます。
最後には沖縄北谷で人気のエステサロンをご紹介していくので、必見です！
エステの効果を最大限に引き上げる4つのポイント
エステの効果を最大限に発揮させるには、前後の行動で気をつけるべき点がいくつかあります。
施術前後でNGな行動を取ることで、せっかくのエステを受けたことにうよる効果を無駄にしてしまう可能性もあるので注意が必要です。
今回は4つほどポイントをご紹介していきます。
・食事が効果を左右する！エステ前後の食事は注意
・痩せやすい体づくり！施術後の適度な運動
・肌の状態をより良い状態に！保温・保湿は最重要
・ゴールデンタイム！施術後３日間の行動を意識
それぞれのポイントについてまとめていくので、チェックしてみてください！
食事が効果を左右する！エステ前後の食事は注意
エステの施術効果を高める上で、前後の食事に気をつけることは非常に重要なポイントの1つです。
エステサロンに通う上で、何気なく通い食事をしている方は気をつけるようにしましょう。
特に施術後の食事にはように食事を注意が必要です。
ダイエットエステサロンやボディケアを前提にエステにいく方は、エステ後に当たり前のように食事を取ると、施術を通して出来上がった脂肪燃焼モードにストップがかかってしまいます。
施術を通して交感神経を刺激し維持しているものが、食事を取ることで副交感神経が切り替わってしまうためです。
余裕がある方は、施術後2時間ほどは食事を控えることがおすすめです！
痩せやすい体づくり！施術後の適度な運動
エステサロンを利用する目的は様々なケースがありますが、体型維持や理想の体型を目指したいという方は少なくはないでしょう。
エステの施術で一時的に体型に変化があっても、持続させるには前後の行動が重要になります。
特に代謝をあげて痩せやすい体づくりをすることが、非常に大切なポイントです。
痩せやすい体づくりをするためにも、施術後に適度な運動をするように心がけることがおすすめです。
激しい運動でなくてもウォーキングやジョギングなどの有酸素運動で事足ります。
施術を通して交感神経を高めることができ、活発な体で運動をすることで対処が良くなり痩せやすい体作りにつなげることができます。
施術を受けて満足してだらだらするのではなく、せっかくなので是非運動することを心がけてみてください！
肌の状態をより良い状態に！保温・保湿は最重要
エステサロンへ肌のコンディションを整えにいく方も多いと思います。
フェイシャルエステやボディケアエステでは、オイルを用いたマッサージにより肌の調子を整え、シワやたるみの対策をすることができます。
肌の状態をより良い状態にするためには、「保湿」と「保温」は非常に重要な要素です。
施術後は特に良い状態を保つためにも、セルフ肌ケアを大切にするようにしましょう！
エステサロンによっては肌ケアの方法を教えてくれたり、おすすめの美容アイテムを教えてくれるケースもあります。
気軽に相談して、綺麗な状態を保つことができるように参考にしてみてください！
ゴールデンタイム！施術後３日間の行動を意識
ここまでエステの施術後の行動が重要と伝えてきましたが、施術後３日間は「ゴールデンタイム」とも呼ばれています。
体が活発になり綺麗で健康な状態になっているため、３日間の行動次第で体や肌を理想の状態に近づけやすくなります。
決して安くはない金額で施術を受けるのだから、このゴールデンタイムを無駄にしないようにすることが重要です。
体から毒素を出すので運動をしたり、水分をしっかり取り血液の巡りをよくすることを気にすることもおすすめです。
また摂取する食事も気にすることで、吸収する力が高くなっている時に良い栄養を取り入れることも可能でしょう。
ゴールデンタイムを有効活用することで、理想の自分へつながるので是非大切にしてみてください！
おすすめのエステサロンは「LEILANI」
ここまでエステの効果を最大限に引き上げる4つのポイントをご紹介してきました。
今回はその上で、おすすめのエステサロンとして沖縄の北谷で人気の「LEILANI」
をご紹介していきます。
ダイエットサロンとしての特徴が強い「LEILANI」では、運動をせずとも筋力UPが可能な施術があります。
沖縄北谷への旅行ついでに、綺麗になりたい方必見です！
「LEILANI」の魅力
沖縄北谷でおすすめのエステサロン「LEILANI」は、沖縄で初めて導入している美容機器がありダイエットサロンとして人気を誇っています。
「LEILANI」は観光地としても有名な沖縄北谷において、トータルビューティーサロンとして体型や肌を整えるための様々な悩みの解決に対応しています。
沖縄で初めて導入しているフィットカービングという機器は、寝ながらにして全身の筋肉を引き締めることができるので人気を集めているんです。
特にアプローチしづらい骨盤底筋の引き締め効果が期待でき、加齢に伴う尿漏れや女性特有の膣の緩みの解消にも役立ちます。
運動が苦手な方でも定期的に通うことで、二の腕や腹回りまで引き締め効果が期待できるのは非常に魅力的ですよね。
男女問わず利用することができ、観光ついでにデートコースの一環に利用してみるのも面白いですね！
沖縄北谷は那覇空港からも遠すぎず利用しやすいリッチなので、沖縄でダイエットサロンを探している方必見です！
まとめ
本記事では、エステの効果を最大限に高めるための4つのポイントをご紹介してきました。
エステはただ通うだけでは、一時の効果を得ることしかできず、勿体無い結果に終わってしまいます。
もしも、理想の体をキープしたいのであれば、是非施術前後の行動に注意してみてください！
その上で、沖縄でダイエットサロンを探している方は、「LEILANI」をチェックしてみてください！
- 最後に店舗を紹介
- LEILANI
- 〒904-0102 沖縄県中頭郡北谷町伊平３２８−２ 3F WAIOLA HOUSE I
- 05011936112